Das in unserer heutigen Gesellschaft bekannte Fitnesstraining im Fitnessstudio lässt sich über verschiedene Variationen bis hin zur Turnbewegung des frühen 19. Jahrhunderts zurückverfolgen. Die aktuelle Fitnesswelle schwappte in den 1960er Jahren aus den USA nach Deutschland. Zu der Zeit gehörten auch das Joggen sowie die ursprüngliche Form des Aerobic dazu. Während das Laufen an der frischen Luft auch heute noch vielfach betrieben wird und sich die gelenkschonenden Sonderformen Walking und Nordic Walking gebildet haben, sind aus der Aerobic zahlreiche Varianten vom kampfsportorientierten Tae Bo bis hin zum Polebatics entstanden, welches sich nach dem Stangentanz der Striptease-Szene richtet.

Verstärkt wurde diese Fitness-Bewegung mit dem verbreiteten Aufkommen kommerzieller Fitnessstudios in den  1980er Jahren, in welchen je nach persönlicher Bevorzugung vom allgemeinen Fitnesstraining zur Verbesserung der persönlichen Kondition bis zum ausgeprägten Kraftsport jeder trainieren konnte. Hier gab und gibt es – häufig gegen Aufpreis – auch unterschiedliche Aerobic-Kurse zur Auswahl. Diese Form des Trainings mit Geräten und Hanteln wird heutzutage als Fitness verstanden. Derzeit wird der Fitnessmarkt weitgehend von größeren, in Ketten organisierten Fitnesscenter dominiert, die je nach Preisklasse mit zusätzlichen Wellness-Angeboten aufwarten. Diese Ketten haben kleineren inhabergeführten Fitnessstudios gegenüber den Vorteil der ortsungebundenen Trainingsmöglichkeit.